Trà thảo mộc với tác dụng trong việc tăng cường sức khoẻ, chống viêm duyệt những cơ chế ức chế các chất trung gian gây viêm, ức chế hoạt động của các chất tiền viêm, chống oxy hóa. Cùng Tomimarkets điểm qua các công thức trà thảo mộc chúng ta mang thể tự pha ngay tại nhà qua bài viết dưới đây.
Trà táo đỏ kỷ tử
Táo đỏ được sử dụng trong các bài thuốc cổ truyền điều hòa khí huyết, bổ máu, giảm stress và tăng cường hệ miễn dịch, cũng như trong nhiều loại trà thảo mộc. Chúng đặc biệt được quan tâm đối mang đàn bà có công dụng điều tiết hóc môn. Giống như quả kỷ tử, táo đỏ cũng được xem như là nguyên liệu lý tưởng cho những mẫu trà thảo dược nhờ vị ngọt nhẹ, dễ chịu.
Đun sôi 4 quả táo tàu và ½ chén táo tàu trong 500ml nước trong 20-30 phút. Lọc và thưởng thức.
Trà đậu xanh
Đậu xanh có cất hàm lượng protein thực từ vật cao hơn bất kì mẫu đậu nào khác. Ngoài ra, đậu xanh còn là nguồn chế tạo hoàn hảo của kali và magiê, hai khía cạnh thường bị thiếu trong chế độ ăn uống ngày nay, đậu xanh với thể giúp giảm lượng cholesterol xấu. Trong y học cổ truyền, đậu xanh được tin rằng sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể, và thường được các bác sĩ Trung Quốc khuyên dùng vào mùa hè.
Cách pha chế
Đun sôi một chén đậu xanh trong khoảng 2 cốc nước trong 20 phút, lọc và thêm mật ong hoặc đường tùy thích.
Xem thêm
10 mẫu trà thảo mộc tốt cho sức khỏe bạn
Trà cam thảo
So sở hữu kẹo cam thảo đen, trà pha từ rễ cam thảo có hương vụ dễ chịu hơn. Rễ cam thảo cũng thường xuyên được dùng trong các đơn thuốc cổ truyền của Trung Quốc nhờ vào những tác dụng hăng hái đối mang sức khỏe con người. Công dụng của loại trà này là khiến cho tan đờm và giảm những cơn đau họng.
Cách pha chế
Để pha trà từ rễ cam thảo, ngâm 5 gram rễ cam thảo đã thái lát và 5 gram rễ cây cát cánh trong một cốc nước sôi trong khoảng 5 phút.
Trà Hoa Cúc và La Hán Quả
Hoa cúc và La hán quả là một trong những thành phần đa dạng trong trà thảo mộc. Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy trong rất thị hay các công ty lớn tới quán ăn bình dân. Ta có thể kết hợp nấu trà hoa cúc cùng lá trà hay kết hợp cộng la hán quả cũng là một để xuất lý tưởng bởi la hán quả mang tính ngọt trùng hợp giúp trà nâng cao thêm vị nhưng rất tốt cho sức khoẻ.
Cách pha chế
Tách trái La Hán ra thành 2 – 4 phần. Sau đó, cho La Hán quả vào bình mang 2 lít nước để đun sôi. Tiếp theo, cho 25 gram hoa cúc khô và 25 gram nhãn khô và đun nhỏ lửa trong 45 phút tiếp theo. Cuối cùng, để nguội khoảng 5-10 phút và thưởng thức, thêm đá trường hợp muốn tiêu dùng lạnh.
Xem thêm:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét